内关

足三里

四总穴歌说：“肚腹三里留 足三里是胃经的合穴f也是胃的下 合穴，“合治内昉”，用足三里治疗 胃痛和胄病人多知之，这儿就不多 说了 *

不仅所有的胄病可用足三里，

六腑病可用足三里，而且所有的脾 胃病.不沦其寒热虚实，也都可以 用足三里，如f灵枢■五邪第二 十》说：“邪在脾胄，则肌肉痛；

阳气有余，阴气不足，则热中普 饥f阳气不足，阴气有余，则寒中 肠鸣腹痛i阴阳俱有余，若俱不 足，则有寒有热。皆调TF三里Z 足三里的主治病症很多，如孙 思邈《千金要方》就认为足三里、音肓、涌泉这三个穴位都可 以主治百病。

足三里（S…[Read more]

夏天刺了春天的部位，伤了肝气，病不能愈，反而使人精力卷怠；夏天刺了秋天的部位，伤了肺气，病不能愈，反而使人肺气伤而声不出，心中不欲言，肺金受伤，肾失其母，故虚而自恐，惕惕然好象被逮捕的样子；夏天刺了冬天的不位，伤了肾气，病不能愈，反而使精不化气而少气，水不涵木而时常要发怒。

제주출장마사지 ，伤了肝气，病不能愈，反而使人血气上逆，惕然不宁，且又善忘；秋天刺了夏天的部位，伤了心气，病不能愈，心气伤，火不生土，反而使人嗜卧，心不藏神，又且多梦；秋天刺了冬天的部位，伤了肾气，病不能愈，凡使人肾不闭藏，血气内散，时时发冷。

冬天刺了春天的部位，伤了肝气，病不能愈，肝气少，魂不藏，使人困倦而又不得安眠，即便得眠，睡中如见怪异等物；冬天刺了夏天的部位，伤了心气，病不能愈，反使人脉气发泄，…[Read more]

人们发现比较变祖的动物(冷血动物)，在低 温条件下寿命较长，因此认为这类动物在低温条件下改变体温， 使代谢变慢，从而延长了寿命，对于体温恒定的哺乳动物，环境 温度与寿命的关系正进行着有关研究，如何找出适当的办法来降 低体温，使新陈代谢变缓慢而延长寿命。另外，有的学者研史发 现老年鼠接受小剂量的辐射有延寿的倾向。据分析可能是由于小 剂量的辐射过某些疾病有妨治作用，抑制了恶性肿瘤，感染和寄 生虫的生殖所致。也有人认为小剂量照射的延寿倾向似乎是—种

称作“毒物兴奋效应”(Hormesis)的表现。

(三)从化学途径的研究

有的学者在自由基学说的实验中试用一些抗氧化剂，例如琉 基乙胶、乙氧唾、丁化轻基甲…[Read more]

现代研究表明，社会一一心理因素并不是人类情绪变化的唯一刺 激因素。自然现象的变化同样可以引起情绪发生相应变化。如四 时更送、月廓圆缺、颜色.声音、气味、食物等，都可作用于人 体，使之发生情绪改变，进而影响人体生理活动。这说明人体的 生理、心理活动是随时随地互相转化，相互影响，有机地统一在 一起的。“形神合一”的生命观的具体内容，为中医养生学奠定了

坚实的理论基础。并长期有效地指导着中医的临床实践，且为现

代科学进一个弄清生命的本质，提供了可贵的线索。

二、形神共养

形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的 摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从 而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方法很 多，但从…[Read more]

黄帝道：黄疸、骤然的剧痛、癫疾、劂狂等证，是由于经脉之气，久逆于上而不下行所产生的。五脏不和，是六腑闭塞不通所造成的。头痛耳鸣，九窍不利，是肠胃的病变所引起的。

太阴阳明论篇第二十九

黄帝问道：太阴、阳明两经，互为表里，是脾胃所属的经脉，而所生的疾病不同，是什麽道理？岐伯回答说：太阴属阴经，阳明属阳经，两经循行的部位不同，四时的虚实顺逆不同，病或从内生，或从外入，发病原因也有差异，所以病名也就不同。黄帝道：我想知道它们不同的情况。岐伯说：人身的阳气，犹如天气，主卫互于外；阴气，犹如地气，主营养于内。所以阳气性刚多实，阴气性柔易虚。凡是贼…[Read more]

饮食调养、谨 慎起居、和调脏睛、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜 等等，使养生活动有章可循、有法可依。例如，饮食养生强调食

养、食节、食忌、食禁等；药物保健则注意药养、药治、药忌、

药禁等；传统的运动养生更是功种繁多，如动功有太极拳、八段 锦、易筋经、五离戏、保健功等，静功有放松功、内养功、强壮 功、意气功、真气运行法等；动静结合功有空劲功、形神桩等， 无论选学那种功法，只要练功得法，持之以恒，都可收到健身防 病、益寿延年之效。 제주출장마사지 、按摩、推拿、拔火罐等，亦都方便易 行，效果显著。诸如此类的方法不仅深受中国人民喜爱，而且…[Read more]

则使骨骼疼痛而头发脱落。这是偏食五味所造成的损害。所以心欲得苦味，肺欲得辛味，肝欲得酸味，脾欲得肝味，肾欲得咸味，这是五味分别与五脏之气相合的对应关系。 面色出现青如死草，枯暗无华的，为死症。出现黄如枳实的，为死症；出现黑如烟灰的，为死症；出现红如凝血的，为死症；出现白如枯骨的，为死症；这是五色中表现为死症的情况。面色青如翠鸟的羽毛，主生；红如鸡冠的，主生；黄如蟹腹的，主生；白如猪脂的，主生；黑如乌鸦毛的，主生。这是五色中表现有生机而预后良好的情况。心…[Read more]

使关节如折而不能提举，足胫弛缓而不能着地行路；肝脏有热，可使胆汁外溢而口苦，筋膜失养而干枯，以至筋脉挛缩拘急，变生筋痿；脾有邪热，则灼耗胃筋而口渴，肌肉失养而麻木不仁，变生不知痛痒的肉痿；肾有邪热，热浊精枯，致使髓减骨枯，腰脊不能举动，变生骨痿。

黄帝问道：痿证是怎样引起的？ 창원출장마사지 ：肺是诸脏之张，又是心脏的华盖。遇有失意的事情，或个人要求得不到满足，则使肺气郁而不畅，于是出现喘息有声，进而则气郁化热，是肺叶枯焦，精气因此而不能敷布于周身，五脏都是因肺叶焦得不到营养而发生痿躃的，说的就是这个道理。如果悲哀过度，就会因气机郁结而使心包络隔绝不通，心包络隔绝不通则导致阳气在内妄动，逼迫心血下崩，于是屡次小便出血。…[Read more]

我自幼体弱多病，倍受病痛折磨。记得上小学一年级的时 候，我得了严蚩的眩帚病，一犯起病来就卧床不起，晚开眼天 旋地转，闭上眼惊悸不已，张开嘴口涎流成线，短则一周，长 则半月，每年必犯数次，没有办法，只得休学一年。父母为了 我的病四处求医，最后我的病被沴断为“芙尼尔氏综合征”， 用了许多中西药物，耗费f不少钱财，还是没有治好。那时候 我的感觉就是人生的痛苦莫过于疾病，疾病的折磨奠过于眩 晕〃吃药治不好，又断断续续地用了多年的民间偏方，吃了不 少麻雀脑子、猪脑子、桑椹花煮鸡蛋、鸡冠花煮鸣蛋、天麻煮 乌鸡等等，还真是偏方治大病，到初二的时候，我的病就再也 没有发作过。因此，我立志学习中医，1980年高考时，我毫 不犹豫地填报了山东中医学院。在…[Read more]

每行五个穴位，这些是肾的俞穴。所以水病表现在下部则为浮肿、腹部胀大，表现在上部为呼吸喘急、不能平卧，这是肺与肾标本同病。所以肺病表现为呼吸喘急，肾病表现为水肿，肺病还表现为气逆，不得平卧；肺病与肾病的表现各不相同，但二者之间相互输应、相互影响着。 창원출장마사지 。伏兔上方各有两行，每行五个穴位，这里是肾气循行的重要道路和肝脾经交结在脚上。足内踝上方各有一行，每行六个穴位，这是肾的经脉下行于脚的部分，名叫太冲。以上共五十七个穴位，都隐藏在人体下部或较、深部的脉络之中，也是水液容易停聚的地方。

黄帝问道：春天针刺，取络脉分肉之间，是什麽道理？岐伯说：春天木气开始当令，在人体，肝气开始发生；肝气的特性是急躁，如变动的风一样很迅疾，但是肝的经脉往往藏于深部，而风刚赶发生，尚不太剧烈，不能深…[Read more]

经脉包括十二经脉和奇经八脉U十二经脉分别配属十二脏 捬（五脏六俯加心包>，分为手三阴经、手三阳经、足三阴经、 足三阳经，具体名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴 心经，手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经.足太阴 脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，足阳明胃经、足少阳胆经、 足太阳膀胱经。奇经八脉是别道奇行的八条经脉，包括督脉、 任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷眯、阴跷脉。此 外，经脉系统还包括十二经别、十二经筋和卜二皮部等，《灵 枢•经别第十一》、《灵枢*经筋第十三》和《素问•皮部论》， 就是专论经筋、经别和皮部的，

제주출장마사지 、浮络。

我们上面曾反复提到，经络是看不见摸不着的。但仔细推 敲推敲.这句话是不确切的。 제주출장안마 ：经络的主体部…[Read more]

妇科名医郑其国主任医师的具体指导和帮助下， 用隔药灸脐法治疗原发性痛经作为其研究课题，结果治疗30 例，有效率达】00%,当她将这一结果告诉我时，我说：“尿 学上没有百分之百。”她委屈地说：“老师，我认真地做丫 30 例，就是没有无效的。”我说：“这可能与你观察的病例数过少 有关。”此成果获滨州市科技进步二等奖。后我又在天津市把 处方制成了巴布贴，由研究生吕庆趄先对山东中民药大学针灸 推拿学院的女大学生进行了痛经患病的调査，后乂将志愿者分 为针刺组、隔药灸脐组、巴布音贴脐组分别给予免费治疗，进 行疗效观察，并进行了治疗前后血液流变学、雌孕激素等的检 测，发现巴布青也有较好的止痛效果，但少数人贴…[Read more]

西方应秋，秋天天气急而生燥，燥与金气相应，金能产生辛味，辛味能滋养肺气，肺气能滋养皮毛，皮毛润泽则又能养肾，肺气关联于鼻。它的变化在天为燥气，在地为金气，在人体为皮毛，在五脏为肺，在五色为白，在五音为商，在五声为哭，在病变的表现为咳，在窍为鼻，在无味为辛，在情致的变动为忧。忧能伤肺，以喜抑制忧；热能伤皮毛，寒能抑制热；辛味能伤皮毛，苦味能抑制辛味。

北方应冬，冬天生寒，寒气与水气相应，水气能产生咸味，咸味能滋养肾气，肾气能滋长骨髓，骨髓充实，则又能养肝，肾气关联于耳。它的变化在天为寒气，在地为水气，在人体为骨髓，在五脏为肾，在五色为黑，在五音为羽，在五声为呻，在病变的表现为战栗，在窍为耳，在五味为咸，在情致的变动为恐。 서귀포출장마사지 ，思能够抑制恐；寒能伤血，燥（湿）能够抑制寒；…[Read more]

黄帝问道：请你告诉我使二经气绝的情况是怎样的？岐伯回答说：太阳经脉气绝的时候，病人两目上视，身背反张，手足抽掣，面色发白，出绝汗，绝汗一出，便要死亡了。少阳经脉气绝的时候，病人耳聋，遍体骨节松懈，两目直视如惊，到了目珠不转，一日半便要死了；临死的时候，面色先见青色，再由青色变为白色，就死亡了。阳明经脉气绝的时候，病人口眼牵引歪斜而困动，时发惊惕，言语胡乱失常，面色发黄，其经脉上下所过的部分，都表现出盛燥的症状，由盛燥而渐至肌肉麻木不仁，便死亡了。少阴经脉气绝的时候，病人面色发黑，牙龈收削而牙齿似乎变长，并积满污垢，腹部胀闭，上下不相通，便死亡了。 서귀포출장안마 ，，腹胀闭塞，呼吸不利，常欲嗳气，并且呕吐，呕则气上逆，气上逆则面赤，假如气不上逆，又变为上下不通，不通则面色发黑，皮毛枯樵而死了…[Read more]

《内经》中称为“面焦”。 “焦”读qiao音，与憔同义，即憔悴之意。 서귀포출장마사지 素问•上古天真 论篇》说：“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。 서귀포출장마사지 七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”说明女性一般从35岁 左右开始阳明经脉的脉气衰少，面部幵始僬悴，头发也开始掉 的多了； 42岁左右，三阳经的脉气都衰少了，不能上荣于面， 那么而部就全部憔悴了，头发也开始白了。男子的情况则是： “五八，肾气衰，发堕齿槁„六八，阳气衰竭于上，面焦，发 鬌颁由。”说明男性40岁左右的时候，首先是肾气衰，表现为 头发掉的多了，牙齿也开始枯槁，但面色并没有太大的变化; 到了 48岁左右，三阳经的脉气衰少/，不能上荣于面部，面 部憔悴，鬂角的…[Read more]

서귀포출장안마 평강을 얻은 후에 다시 주 앞에서 악을 행하므로 주께서 그 대적의 손에 버려 두사 대적에게 제어를 받게 하시다가 저희가 돌이켜서 주께 부르짖으매 주께서 하늘에서 들으시고 여러번 긍휼을 발하사 건져내시고

다시 주의 율법을 복종하게 하시려고 경계하셨으나 저희가 교만히 행하여 사람이 준행하면 그 가운데서 삶을 얻는 주의 계명을 듣지 아니하며 주의 규례를 범하여 고집하는 어깨를 내어밀며 목을 굳게 하여 듣지 아니하였나이다

그러나 주께서 여러 해 동안 용서하시고 또 선지자로 말미암아 주의 신으로 저희를 경계하시되 저희가 듣지 아니하므로 열방 사람의 손에 붙이시고도

주…[Read more]

黄帝说：好。我听说由于天地之气的和合而有万物的形体，又由于其变化多端以至万物形态差异而定有不同的名称。天地的气运，阴阳的变化，它们对于万物的生成，就其作用而言，哪个多，哪个少，可以听你讲一讲吗？岐伯说：问的实在详细呀！天及其广阔，不可测度，地极其博大，也很难计量，像您这样伟大神灵的圣主既然发问，就请让我陈述一下其中的道理吧。草木显现五色，而五色的变化，是看也看不尽的；草木产生五味，而五味的醇美，是尝也尝不完的。人们对色味是分别与五脏相通的。天供给人们以五味。五味由鼻吸入，贮藏于心肺，其气上升，使面部五色明润，声音洪亮。五味入于口中，贮藏于肠胃，经消化吸收，五味精微内注五脏以养五脏之气，脏气和谐而保有生化机能，津液随之生成，神气也就在此基础上自然产生了。

黄帝说：脏象是怎样的呢？岐伯说…[Read more]

黄帝道：人体与司天在泉之气相适应的情况是怎样的呢？岐伯说：这是受自然规律所主宰的，是一般医生疑惑难明的。

黄帝道：我要知道它的道理。岐伯说：厥阴司天，气从风化；少阴司天，气从热化；太阴司天，气从湿化；少阳司天，气从火化；阳明司天，气从燥化；太阳司天，气从寒化。根据客气所临的脏位，来确定其疾病。

黄帝道：…[Read more]

部就空虚， 서귀포출장마사지 ；阳气偏盛于上，若下部之气又并聚于上，则气机失常而逆乱，气机逆乱则扰乱阳气，阳气逆乱就不醒人事了。黄帝道：对！

希望听听六经厥证的病态表现。岐伯说：太阳经厥证，上为头肿发重，下为足不能行走，发作时眼花跌倒。扬名经厥证，可出现疯癫样表现，奔跑呼叫，腹部胀满不得安卧，面部赤热，神志模糊，出现幻觉，胡言乱语。 서귀포출장마사지 ，可见到突然性耳聋，面颊肿而发热，两胁疼痛，小腿不能运动。…[Read more]

少腹痛，腹中鸣响，大便溏泄。在气候方面是冷雨不时下降，在天上应金星光明，在五谷是青色的谷不能成熟。如遇阳明司天，金气抑木，木气失却了应有的生气，草木在夏秋再变繁荣，所以开花结实的过程非常急促，很早就凋谢，在天上应金、土二星光明。金气抑木，木起反映而生火，于是就会炎热如火，湿润的便为干燥，柔嫩的变为干枯焦槁，枝叶从根部重新生长，开花结实并见。在人体则炎热之气郁于皮毛，多病寒热、疮疡、疿疹、痈痤。在天上应金、火二星，在五谷则外强中干，秀而不实。白霜提早下降，秋收肃杀之气流行，寒雨非时，损害万物，味甘色黄之物多生虫蛀，所以稻谷没有收获。在人则脾土先受其邪，火气后起，所以心气亦继之亢盛，火气克金，金气乃得抑制，所以其谷物不能成熟，在疾病是咳嗽鼻塞。在天上应金星与火星。

火运太及，寒气就旺盛，…[Read more]