各有特点，内容范围很广，因此对各个 流派要有一个基本了解，特别要掌握其养生理论要点，从而较全 面了解中医养生学的理论体系和特点，加深对本学科的学习和理

解。

제주출장마사지 、适 用范围、注意事项，还要结合其他相关学科的学习，较熟练地掌 握动作要领和技能。养生学的基本着眼点在于指导人们的生活实 践，提高健康水平。因此，要学以致用，身体力行，指导自己的

和他人的养生保健实践活动。

第二章 中医养生学发展简史

中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，历代养生家、 医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发 展了摄生保健的内容，逐步形成了一套较为完整的理论体系和系 统的养生方法，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献，并在丐

界范围内产生了深刻的影响。

为了使中医养生学能够得到更好地继承和发扬，有必要对其 学术渊源、理论特点及形成发展历史有个大概的了解。弦简要介

绍如下。